黑芝麻生吃好还是熟吃好
更新时间： 2025-08-03 09:34:59
黑芝麻生吃和熟吃均可，原因如下：
1、芝麻具有优质的蛋白和胆固醇，且含有的油脂是健康的植物油，矿物质的含量也很多，这些都不必区分熟吃或者生吃，均能良好吸收。
2、除了维生素E，别的维生素在芝麻中含量较少，因此熟吃也不用担心维生素在高温下氧化而不能被人体吸收。
3、但扔要注意，芝麻颗粒小，外面有一层皮，生吃时不易嚼烂，因此生吃也尽量采用研磨后食用，可以再混合花生和核桃的碎末一起食用。
黑芝麻生吃好还是熟吃好 相关文章
上一篇：真假唐僧是西游记中哪一回
下一篇：vivo打开通讯录权限
其他相关资讯
- 黑龙江省佳木斯市汤原县气象台发布大风...
- 四川省广元市苍溪县气象台发布高温橙色...
- 四川省绵阳市平武县气象台发布高温橙色...
- 辽宁省辽阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省汕尾市气象台发布暴雨红色预警信...
- 辽宁省葫芦岛市兴城市气象台发布雷电黄...
- 河南省周口市项城市气象台发布高温橙色...
- 陕西省延安市富县气象台发布高温黄色预...
- 河南省三门峡市卢氏县气象台发布高温橙...
- 陕西省延安市延长县气象台发布高温黄色...
- 云南省昭通市绥江县气象台发布高温橙色...
- 江西省宜春市气象台发布高温黄色预警信...
- 河南省周口市太康县气象台发布高温橙色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 江西省抚州市金溪县气象台发布高温黄色...
- 辽宁省辽阳市灯塔市气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布雷电黄色...
- 河南省驻马店市气象台发布高温橙色预警...
- 四川省广元市青川县气象台发布高温橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>