维c能和牛奶一起喝吗
更新时间: 2025-09-28 00:50:56
不建议维生素C和牛奶一起服用的,因为维生素C主要属于酸性的药理成分,遇到牛奶时会使药物继发性失效,也会使牛奶中的蛋白质成分丢失和流失。因此两者都会减少药效、减少作用,既达不到补充维生素C的作用,也会减少牛奶中蛋白质的吸收和消化。因此,维生素C和牛奶,建议间隔一小时左右才可以服用。
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