孕早期安胎食谱
更新时间： 2026-01-07 09:04:54
1、玉米南瓜粥
玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥，搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。
2、玉米排骨汤
孕早期多吃一些玉米排骨汤，可以帮助准妈妈们安胎顺气，而且玉米排骨营养价值非常高，能够为准妈妈和胎宝宝提供充足的营养。
3、吃坚果
坚果富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙，还有你和宝宝需要的很多其他维生素和矿物质。其中维生素E有类似孕激素的功能，增加黄体细胞数量，起到保胎的效果。
孕早期安胎食谱 相关文章
上一篇：拨号图标没了怎么恢复
下一篇：想哭却又哭不出来的说说
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>