蛙泳为什么一抬头换气身体就沉

更新时间： 2025-05-05 05:30:21

很多参加游泳培训学习蛙泳的人，在练习蛙泳配合的时候，如果去掉附助器材估计都会遇到这样一个问题：一抬头换气，身体就沉下去了。自己感觉迷惑不解，其实，出现这种情况的原因很简单，即你的腰腿没有保持滑行姿态，腿沉底了，身体感觉像石头一样下沉。其实末必沉得下去。一种感觉罢了。

2、伸臂和蹬腿的配合时机导致。

3、换气时过于挺胸和抬起头部过高。

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