酸奶喝多了有什么坏处

更新时间： 2025-09-26 23:16:42

1、喝得太多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。而且胃酸过多者，或者常觉脾胃虚寒、腹胀者更不适宜过多饮用。一个健康的人，一天喝一两杯酸奶就行了。

2、酸奶中的某些菌种以及所含的酸性物质会对牙齿有一定的危害。特别对儿童说，所以，喝完酸奶一定要及时漱口，不然特别容易出现蛀齿。

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