如何提高篮下命中率

更新时间： 2025-07-01 12:16:32

手掌球的位置非常重要，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。右手不要贴球太紧；投球，将球举到头顶，右手臂弯臂成弧状。出手的位置越低，就越容易被盖帽，出手的位置离你的脑袋越远，投篮耗时越长；双脚掌保持和肩膀同宽，右脚在前。右手肘在身体前方，右手弹射将球抛出去即可。

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