是下午锻炼好还是晚上锻炼好
更新时间： 2026-02-20 03:06:55
下午锻炼好。
原因：
1、晚上体弱多病者不宜锻炼，晚上是人体力最差的时候。
2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。
3、绿色植物的光合作用大多数在白天，消耗二氧化碳产生氧气。
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