怎么练习篮球的身体协调性
更新时间： 2025-10-02 01:29:29
几种练习篮球的身体协调性如下：
1、注重基本功的练习，可双手运球或者半蹲着运球，运球绕膝盖，锻炼协调性；
2、不习惯动作之各种身体练习；
3、参加瑜伽的练习，可以锻炼身体协调；
4、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；
5、适时用信号或有条件刺激来做改变动作之各种练习；
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