冬天用什么炖排骨好吃营养

更新时间： 2025-05-07 06:00:59

排骨炖冬瓜：主料：排骨、冬瓜、香油、盐，辅料：鸡精、葱、蒜、姜、大料；

1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备；。

3、姜切片，或小块姜拍松；

4、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味。

特点：此汤味道清淡，利于清热。

功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

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