泥鳅的营养价值和功效有哪些
更新时间： 2025-09-29 17:59:35
营养价值：
泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。
功效：
1、补钙壮骨。泥鳅富含微量元素钙和磷，可预防小儿软骨病、佝偻病及老年性骨折、骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。
2、补血补铁。泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，对贫血患者十分有益。
3、保护血管。泥鳅中含有尼克酸，能够扩张血管，降低血液
泥鳅的营养价值和功效有哪些 相关文章
上一篇：iphonexs多长
下一篇：homepod怎么连接手机
其他相关资讯
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 四川省甘孜藏族自治州甘孜县气象台发布...
- 四川省甘孜藏族自治州道孚县气象台发布...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布雷电黄色...
- 湖北省省直辖县级行政区划神农架林区气...
- 山西省气象台发布大雾黄色预警
- 江西省九江市德安县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区崇左市凭祥市气象台发布...
- 江西省九江市瑞昌市气象台发布雷电黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州南华县气象台发布...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县气象...
- 福建省南平市邵武市气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市平和县气象台发布雷电黄色...
- 云南省大理白族自治州永平县气象台发布...
- 云南省普洱市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 贵州省毕节市织金县气象台发布雷电黄色...
- 山西省晋中市气象台发布大雾黄色预警信...
- 浙江省衢州市常山县气象台发布雷电黄色...
- 湖北省黄石市阳新县气象台发布强对流黄...
- 贵州省毕节市金沙县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>