核桃和胡萝卜可以一起吃吗

更新时间： 2026-01-20 10:22:29

根据科学上来讲，核桃和胡萝卜两者不相克，适量食用即可。

核桃：主要是补充优质的蛋白质和维生素e的，核桃中富含不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

胡萝卜：主要是补充维生素a和矿物质，红萝卜也富含维生素和微量元素。

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