自制减肥瘦身茶

更新时间： 2025-08-11 10:45:38

1、人参玫瑰茶

先备好2-3片人参，适量的红枣和玫瑰花。之后将所有的食材放到被子里面，用刚刚烧开的开水来进行冲泡。人参能够起到延缓衰老和提振精神的作用，玫瑰能够起到良好的安神功效，还能够起到良好的减肥美容效果。

2、玫瑰蜂蜜茶

备好一包红茶、一大勺蜂蜜和一片柠檬以及六朵玫瑰花。之后将开水煮沸之后，将红茶包放进去，进行六分钟的冲泡。之后将玫瑰花朵放进红茶液里面，用小火来煮沸。之后将蜂蜜倒进去关火加上柠檬片就可以服用。要是长期服用这道茶，能够促进人体的新陈代谢，达到减肥消脂的作用。

3、绿豆菊花茶

备好菊花和柠檬各十克，绿豆沙三十克以及少量的蜂蜜。之后把菊花放在水里面煮开，将榨好的柠檬汁和绿豆沙的汁一起放在菊花水里面搅拌，在加上少许的蜂蜜就可以直接服用。这样不但能够起到排毒养颜的作用，还能够起到良好的瘦身效果。

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