长期不吃肉的危害是什么

更新时间： 2026-01-23 04:50:41

长期不吃肉的危害会出现营养不良的情况，并且精神不振，体力严重下降，免疫力也会随之下降。虽然说有的植物也含有大量蛋白质，比如黄豆之类的高蛋白植物，但是相对于人体所需要的蛋白质而言，植物所含的蛋白质是远远不够的，并且植物里所含有的蛋白质相对于动物蛋白质来说，更加难以让人体吸收消化。

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