大学生应怎样培养健康的生活方式

更新时间： 2026-01-19 23:53:22

1 .生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。2 .营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。3 .保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。4 .每天保证至少1个小时的运动。5 .养成良好的习惯，早晚洗脸，睡前洗脚，勤剪指甲，生吃瓜果要洗净，不喝生水，不躺着看书的个人卫生习惯。6、不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。

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