柠檬茶的功效

更新时间： 2025-08-12 18:51:15

1、柠檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。

2、功效作用

柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，其中富含维生素C等多种有益成分，维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。

（1）祛脂降压

柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

（2）消食

柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

（3）生津止渴

柠檬茶具有润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

（4）化痰止咳

柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

（5）健脾

柠檬茶适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

（6）发汗解表

柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

（7）消炎止痛

柠檬茶可舒缓疼痛，减少疼痛感。

（8）降糖消渴

柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

3、营养价值

柠檬茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益；柠檬茶中的维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。

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