篮球跨下运球的技巧
更新时间: 2025-08-06 01:43:06
篮球胯下运球技巧要领:1、动作方法(以右手运球为例):当防守队员迎面堵截时,运球变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧,然后上右脚,换手运球,加速前进。2、动作重点:球运到跨下后上步压肩快,加速快。运用时机及动作特点:当防守者迎面堵截时(防守者在一步左右欲靠近掏球时);保护球与变向同时进行。掌握好这几点,勤加练习。
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