高蛋白的肉类有什么
更新时间： 2025-12-27 20:36:02
高蛋白的肉类有：鸡肉、猪肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉。
这些肉类含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值高于植物蛋白。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉。
高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。但其中所含的较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用，所以多吃高蛋白食品会引起高血脂，并影响寿命。
高蛋白的肉类有什么 相关文章
上一篇：匡威白色的脏了怎么洗
下一篇：天天炫斗时空剑豪获得方法
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>