怎样避免面试紧张

更新时间： 2025-08-15 12:41:56

1、用平常心面对面试。面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，不要给自己太大压力，这样你就不会那么紧张了。

2、要与面试官进行目光的交流。在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

3、给自己留下思考的空间。在面试的时候，如果出现中间的空当，没有轮到你回答，你不要因为急于表现自己而抢话。面试官很快会在接下来的时间对你发问，而此时你应该好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间，为自己的答疑做更好的准备。

4、不要把成败看得太重。而“胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会；这个公司不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在过程和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。

各位求职者在面试的时候放宽心态，不要过分的关注那些不重要的事情，有时影响自己紧张情绪的往往是自己的心态未放好，所以各位小伙伴可以尝试以上的几种方式。

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