防守无球队员技术要点是什么

更新时间： 2025-06-27 20:10:34

1、防无球人首先要明确观察球在哪里，球是在45度、在正面、在零度角，还是在篮下，在观察球在什么位置的前提下来进行对无球人的防守。

2、当人和球超过4米以上时，我们就要采取敞开防守。敞开防守的姿势是重心下降，一支手对着人，一支手对着球，头可以经常摆动，观察人和球，要用余光兼顾人与球。

3、抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

4、防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。

5、在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。

6、防守的距离和位置要在进攻队员的传球路线上往后退一步，能力强的可以更多的靠近球，能力弱的可以更多的靠近人，形成一个三角形，防守人处于三角形的顶点上。

一般要做好对无球队员的防守，就要在球场上积极抢占有利的防守位置，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。

标签： 图片内存大小怎么

防守无球队员技术要点是什么相关文章

上一篇：鱼露的正确用法下一篇：毛肚要烫多久

其他相关资讯

天气预报导航