走路提臀方法

更新时间： 2025-05-07 21:04:48

1、走路不是用两腿的力量，而是先把重心放所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会自然而然提臀。

2、在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。

标签： 项羽真的那么厉害

走路提臀方法相关文章

上一篇：精忠岳飞演员表下一篇：日语成绩什么时候出