高蛋白放屁是没吸收吗

更新时间： 2025-08-09 05:45:20

吃高蛋白放屁并不是因为没有吸收。出现这种症状和蛋白粉被吸收是没有关系的，这时候应该注意是不是肠胃出现问题，因为蛋白粉属于浓缩的一种保健品，如果吃得过多，可能会导致消化不良，这时候容易导致这样的表现。

高蛋白是指食物的蛋白质含量高低，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要，或含较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用。多吃高蛋白食品会引起高血脂，并影响寿命。