运动扭伤的正确处理方法带图篇
更新时间： 2025-05-05 02:48:52
一：扭伤后的紧急处理方法：
1.休息：制动，抬高受伤部位（超过心脏高度）。
2.止痛药：医生指导下使用。
3.冰敷：前24小时一小时一次，一次20分钟。24~48小时的时候一天3~4次，一次20分钟。切记千万不要热敷！
4.锻炼：受伤部位根据舒适度慢慢用力，循环渐进。
二：出现以下情况必须尽快去看医生
1.不能动，动一动特别疼。
2.冰敷休息止痛药后无好转。
3.扭伤后5~7天无好转。
4.受伤部位脆弱或是很容易扭伤。
5.受伤部位变成紫青色，麻木没有知觉，或是有刺痛感。
三：医生的相应处理
1.一级扭伤：通过静养伸展活动逐渐恢复。
2.二级扭伤：韧带部分撕裂，可能需要带夹板或是打石膏。
3.三级扭伤：韧带完全撕裂甚至骨折，需要手术治疗。
运动扭伤的正确处理方法带图篇 相关文章
上一篇：充电宝毫安是什么意思
下一篇：木枕头保养方法
其他相关资讯
- 贵州省贵阳市开阳县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市息烽县气象台发布雷电黄色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布雷雨大风...
- 甘肃省甘南藏族自治州舟曲县气象台发布...
- 广东省湛江市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省梅州市平远县气象台发布雷雨大风...
- 贵州省遵义市赤水市气象台发布雷电黄色...
- 山西省运城市夏县气象台发布大风蓝色预...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 贵州省遵义市正安县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省武威市天祝藏族自治县气象台发布...
- 广东省广州市花都区气象台发布雷雨大风...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州龙里县气象...
- 金沙县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 广东省湛江市吴川市气象台发布雷雨大风...
- 江西省赣州市全南县气象台发布雷电黄色...
- 大方县气象台发布雷雨强风黄色预警信号
- 黑龙江省绥化市望奎县气象台发布大风蓝...
- 山西省吕梁市交城县气象台发布大风黄色...
- 广东省梅州市平远县气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>