为什么饭前不能吃水果

更新时间： 2025-06-26 14:05:01

饭前可以吃水果，有利维生素的吸收，也利于瘦身。但有些水果不适宜在饭前吃。

不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等。西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。