少儿乒乓球训练方法

更新时间： 2026-02-20 19:10:35

1、乒乓球多球练习的基本动作：乒乓球多球练习的单项科目：儿童进行正手攻球练习，教练将球在球台弹一下，用球拍击出到正手位置，儿童在球台边以攻球的动作预备，当来球弹起后顺势转腰击球。此时注意引拍动作不宜过大，要用腰引拍，球拍由腰的右侧挥至额前约一尺左右为止。教练的频率应该与儿童的身体节奏对应，不能过快或者过慢，否则节奏掌握不好，对掌握击球点不利。2、乒乓球多球练习注意问题：教练应掌握发球的节奏和球的轻重，以能够适应儿童的能力为主。另外，如果学球的儿童动作不合适，应该在练习一段时间后及时纠正，不能恶性循环而形成错误的动作定型。

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