枸杞吃多久有效果

更新时间： 2025-06-27 15:06:57

如果每天吃干枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以坚持每天吃下去，吃两个月就会看到效果。如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要坚持每天吃，吃一个半月就会看到很好的效果。如果用枸杞喝酒一个月会看到效果，用枸杞熬汤，比如枸杞羊肾汤、枸杞猪肾汤，那么吃上七八天就能看到效果。

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