为什么去健身房锻炼反而越来越重
更新时间： 2025-08-13 19:15:20
在健身房锻炼后越来越重的原因是：
1、脂肪转化成了肌肉，然而同等重量的肌肉只有脂肪体积的四分之一。
2、运动后失水，身体的新陈代谢加快，同时需要大量水分的补充，因此很有可能是水的重量的增加。
3、运动之后胃口会比以前更好，更容易产生饥饿感，由此健身者会选择热量较高的食物，导致健身效果减弱，因此健身之后尽量选择热量低且饱腹感强的食物。
为什么去健身房锻炼反而越来越重 相关文章
上一篇：文言文一举两得寓意
下一篇：小区办房产证需要交税吗
其他相关资讯
- 宝宝换季总生病？气象专家教你用5个天...
- 气象雷达升级后，暴雨预报准确率能提升...
- 马拉松跑者必看！湿度超70%时配速为...
- 寒潮来袭如何影响股市？3组数据揭秘极...
- 为什么摩羯座遇到寒潮更容易感冒？揭秘...
- 广东省惠州市惠东县气象台发布台风蓝色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县气象...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区哈密地区伊吾县气象台...
- 甘肃省定西市安定区气象台发布雷雨大风...
- 湖南省永州市东安县气象台发布雷雨大风...
- 湖南省永州市冷水滩区气象台发布雷雨大...
- 甘肃省兰州市榆中县气象台发布冰雹橙色...
- 湖北省黄冈市蕲春县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省临夏回族自治州气象台发布雷雨大...
- 甘肃省定西市漳县气象台发布雷电黄色预...
- 安徽省安庆市太湖县气象台发布暴雨蓝色...
- 重庆市酉阳土家族苗族自治县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>