紫薯米有什么营养
更新时间： 2025-06-28 02:21:27
紫薯米富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯米营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生。
紫薯米除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
紫薯米富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”
紫薯米有什么营养 相关文章
上一篇：两个力相同必须力的什么相同
下一篇：创维电视用无线网络网速慢怎么办
其他相关资讯
- 淮南潘集2025年6月28日天气指南...
- 青海湖环湖骑行，30公里vs千年藏族...
- 武冈云山2025年6月28日旅游攻略...
- 2025年6月28日榆林吴堡黄河奇观...
- 平顶山尧山景区2025年6月28日旅...
- 2025年6月28日泽库和日石经墙旅...
- 泸州龙马潭2025年6月28日天气攻...
- 敦煌莫高窟壁画，4k高清镜头下藏着多...
- 2025年6月28日锡林郭勒苏左旗草...
- 芮城永乐宫2025年6月28日旅游攻...
- 冠县马颊河生态旅游区2025年6月2...
- 2025年6月28日邵阳双清公园游玩...
- 2025年6月28日古丈红石林游玩攻...
- 额济纳胡杨林，金色十月的人间仙境吗？
- 2025年6月28日鄂尔多斯响沙湾旅...
- 平昌驷马水乡2025年6月28日旅游...
- 2025年6月28日麻栗坡老山风景区...
- 长春二道莲花山2025年6月28日旅...
- 2025年6月28日延安清凉山旅游攻...
- 西北戈壁星空拍摄参数如何调整？
天气预报导航
天气资讯
更多 >>