乌龙茶减肥方法

更新时间： 2025-08-11 16:40:07

1、每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

2、乌龙茶的泡法步骤：

（1）泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。

（2）分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口。

（3）冲茶先要循边缓冲，以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。

（4）第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。

（5）约2-3分钟后，乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。

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