一天喝两杯咖啡对身体有害吗
更新时间: 2025-08-08 00:17:33
每天喝一两杯咖啡对身体没有坏处。
咖啡的主要成分有:咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质。
咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂,每天喝一两杯咖啡对身体没有坏处,相反更有利于身体健康。
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