练肌肉的话吃牛肉干能代替牛肉么
更新时间： 2025-05-04 05:25:33
1、但是牛肉干里可能有防腐剂，而且也不卫生。
2、其实说要多吃牛肉，主要是让你摄入足够你一天训练肌肉所需要的蛋白。建议，除了吃牛肉，你可以每天在早上吃6到7个水煮鸡蛋，注意一定要水煮，这样就足够所需。如果还不放心，你可以到药店或保健品店，买蛋白粉，也可以补充蛋白。
3、另外，除了补充蛋白，其他饮食上，一定要注意不要挑食。
4、还有，很重要的一点，补充钙质和VD，相关保健品药店有卖。如有条件，可以煲骨头汤喝。
练肌肉的话吃牛肉干能代替牛肉么 相关文章
上一篇：郑州大学在校有多少人
下一篇：psa的比值正常是多少
其他相关资讯
- 气候变化对全球农业的深远影响及当前应...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区河池市罗城县气象台发布...
- 广西壮族自治区柳州市融安县气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市兴安县气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市恭城县气象台发布...
- 吉林省松原市乾安县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区桂林市兴安县气象台发布...
- 广西壮族自治区柳州市三江县气象台发布...
- 广西壮族自治区柳州市柳城县气象台发布...
- 广东省清远市佛冈县气象台发布暴雨红色...
- 广西壮族自治区柳州市柳城县气象台发布...
- 全球变暖趋势下：极端天气频发背后的五...
- 气候变化最新趋势解读：极端天气的成因...
- 当前气候变化的影响与极端天气应对措施...
- 广西壮族自治区桂林市资源县气象台发布...
- 山东省烟台市长岛县气象台发布大风黄色...
- 广东省清远市英德市气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区河池市2025-05-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>