喝酒容易胖吗

更新时间： 2025-08-15 04:03:16

1、啤酒下肚，在几秒中的时间内，顺着食道流进胃中；

2、20%的酒精在胃中立刻被人体吸收，其余的进入肠道，在那里被吸收；

3、被吸收的酒精进入肝脏，被肝脏分解成3种垃圾废物：醋酸盐、乙醛和乙酰辅酶A；

4、大脑发出信号，抑制燃烧脂肪，集中精力处理醋酸盐和乙醛；同一时刻，身体利用乙酰辅酶A合成脂肪。

5、人体每小时只能处理15-30ml酒精，如果你喝下3瓶啤酒（每瓶600ml，4%酒精度），身体将有近5个小时的时间处于抑制脂肪燃烧、合成脂肪的阶段！

如果你喜欢喝啤酒，请用以下方法：每次少喝一点，适当增加喝酒次数，比如每周喝2-3次，每次喝1~2杯酒，将比每周喝一次，每次喝4杯酒效果更好！

标签： 黄瓜一点

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