食用玫瑰花有什么好处

更新时间： 2025-10-05 09:28:15

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，因此有镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其是痛经时饮用，可以起调节作用，减轻经痛的苦处。平时饮用则有安抚、稳定情绪的作用。玫瑰花还有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。常饮用可是面色红润、光洁，并可以祛除脸上的褐斑。

饮用方法：玫瑰花15克泡水喝，气虚者可以加入大枣3至5枚。也可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。