站岗打瞌睡怎么解决

更新时间： 2025-05-05 07:51:30

1、一有瞌睡就去洗手间洗脸。

2、去茶水间喝杯茶或者咖啡。自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己。

3、保证前一天晚上的睡眠时间。每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时间，早睡早起对你的身体健康情况也有用处。

4、有一个良好的午休时间。午休的时间一般只有1个小时到2个小时，你要做的是吃完饭后走动20分钟后，保证有30分钟的休息时间。这个休息时间过程中，你需要闭上眼睛，放空你的思想。保证你下午的精神状态非常好。

标签： 芝士最简单做法

站岗打瞌睡怎么解决相关文章

上一篇：染发剂可以邮寄到国内吗下一篇：用废旧的材料做工艺品的方法

其他相关资讯

天气预报导航