经期可以吃草莓吗

更新时间： 2026-02-21 01:06:29

1、女性在月经期间是可以适量吃草莓的，草莓中富含较多的糖分和维生素、微量元素，女性食用后可以提供能量，也可以提出营养素的需要。但是女性在吃草莓的时候一定要注意清洗干净，并且应该少吃，以免出现有腹痛等胃肠道消化不良的情况。

2、女性在月经期间只要偏温性的水果都是可以吃的，像苹果、猕猴桃、葡萄、草莓等，都是可以的，只要是不寒凉以及辛辣刺激性的食物，例如像西瓜、辣椒、酒精类的，都不会对月经造成不利的影响。