怎样走戏曲台步

更新时间： 2025-06-23 09:07:08

迈步时，出胯带动大腿，提膝，小腿带动脚，两腿内侧贴近，出脚是直线，落脚时，脚尖稍外撇，后腿随后向前跟进，同时身体重心也及时跟上，脚踝要有力，双脚交替进行，动作连贯，有韵律感，身体上下摆动协调配合，腰是连接上下肢的纽带，其动态的协调性是动作的关键。要做到挺而不僵，柔而不懈，使身体各部位的动作协调起来，调整出一种具有张力的状态，台步可以根据你整体形象有所变化，胯部摆动大些，活泼跳跃，步态平稳。支撑腿一定要努力控制身体平衡，使身体轻盈柔美，屈膝时两腿内侧靠紧，脚外展的角度要小，注意不要停下看路，提前熟悉一遍场地，算好步子的多少和步幅的大小。

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