坐月子期间可以吃山药吗
更新时间： 2025-09-22 13:11:47
坐月子期间可以吃山药。
山药，即薯蓣，别名怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。单子叶植物，10属650种，广布于全球的温带和热带地区，原产山西平遥、介休，现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。
坐月子期间虽然可以吃山药，但是建议月子期间要多点卧床休息，多吃些营养的食物和补血的食物，对身体恢复会更有利。
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