跪椅真的能矫正坐姿吗

更新时间： 2025-09-21 15:46:14

能。跪椅坐时会出现殿部前倾，人体重心前移，全身的重量由臀部和膝部分解承受，由于膝部支撑点反作用力的影响，腰椎、脊椎为保持受力平衡，不得不做向上运动，脊椎由此被完全拉直，自然地呈端坐姿势。

这种正确的坐姿就像骑马一样能使人体的脊椎自然得撑直，抬头挺胸，眼睛与桌面之间始终能够保持一定的安全距离，从而有效的杜绝了近视和驼背的发生。

坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。

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