头发一个月能长多少厘米

更新时间： 2026-01-01 13:10:14

正常人头发一个月长1-1.2厘米，其中6、7月份头发生长最快，年龄越小，头发生长越快。

建议保持头发清洁，饮食的营养均衡性、充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。经常洗头，保持良好的清洁习惯。最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的干净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发水，多做护发或头皮护理。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。