拔罐后的注意事项

更新时间： 2025-08-12 19:45:15

不宜马上洗澡。我们都知道拔罐后不能马上洗澡，因为拔罐有清除淤血，舒筋活络的作用，拔罐后皮肤处于松弛、张开状态，马上洗澡很可能会受凉，不利于身体健康。

不能吹风。拔罐时要全身心地放松才能达到良好的效果，所以拔罐后身体处于比较轻松的状态，皮肤的毛孔也会舒展开，这时吹风，会使凉气趁虚而入的。

要好好休息。拔罐后清除了原来体内的寒气，会使身体处于一种比较通透的状态，这时人是容易觉得疲劳的。所以，拔罐后要好好休息。

要预防表皮破裂。拔罐要经过一系列的工序，才达到理想的效果。而拔罐后有可能会出现水泡，这是正常现象，所以要注意不要使表皮破裂。

饮食要清淡些。拔罐是为了排出体内的寒气和毒素，使身体恢复轻松自然的状态，这时饮食就不宜过于油腻，适合吃些清淡又容易消化的食物。

可以用酒精擦拭罐痕。拔罐清除了体内的淤血后，难免会留痕，这时可以用棉签蘸酒精擦拭一下，起到消毒的作用，注意不用碰水。

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