桃子可以煮熟吃吗

更新时间： 2025-09-21 12:09:42

可以。桃子属于寒凉水果，用来煮着吃有一定的止咳润肺作用。桃子内含有的果胶以及纤维素，不但可以增加人的饱腹感，同时含的热量也较低，对于想要减肥的人群是不错的选择，将桃子煮熟后不但营养不会流失，反而会对人体起到生津止渴。

桃的果肉中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及大量水分，对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症状，因此煮过的桃子可以起到养阴生津、补气润肺的作用。

除此之外，桃子对于大病之后恢复的病人有很好的食疗作用。大病之后的病人，常常容易出现气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的症状。而桃的含铁量丰富，是缺铁性贫血病人很好的辅助食物。

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