喝可乐对身体好吗

更新时间： 2025-09-26 12:09:15

可乐是碳酸饮料，长期喝可乐会对身体有害，主要如下：

1、对牙齿不好：运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质；

2、对胃不好：碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜。而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱；

3、导致肥胖：肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的，饮食是造成人体肥胖的重要因素。据了解，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右；

4、影响处在发育期的孩子长高：碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，长期饮用会造成缺钙，对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料。

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