糙米和大米哪个热量高

更新时间： 2025-05-03 23:42:23

1、糙米和大米相比之下，糙米的热量更高一些，一百克的糙米的热量是三百六十八卡，一百克的大米的热量是三百四十七卡。吃同样分量的糙米和大米，糙米产生的热量更高一些。

2、糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。

3、大米（Rice），亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。

标签： 海狮海象海豹区别

糙米和大米哪个热量高相关文章

上一篇：家庭自制椒盐核桃仁下一篇：外贸英语有哪些证可以考的

其他相关资讯

天气预报导航