骑自行车的步骤名称
更新时间： 2025-09-25 17:09:13
1、靠近车身，双手扶车把，同时用指头拉着刹车，随时做好刹车的准备；
2、将自行车跨在腿间，抬起右脚放在脚踏板上。车身轻微左倾，不要坐在自行车座垫上；
3、右脚把踏板一上一下约45度运动，同时扶好车头目视前方，自行车在踏板45度运动时车向前运动；
4、逐渐增加速度，这时的左脚是在地面做点跳运动，车速渐渐变快后缓慢让左脚离开地面；
5、可以在稳定后坐在自行车坐垫上，正常骑行。
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