骑自行车的步骤名称
更新时间: 2025-08-09 09:54:42
1、靠近车身,双手扶车把,同时用指头拉着刹车,随时做好刹车的准备;
2、将自行车跨在腿间,抬起右脚放在脚踏板上。车身轻微左倾,不要坐在自行车座垫上;
3、右脚把踏板一上一下约45度运动,同时扶好车头目视前方,自行车在踏板45度运动时车向前运动;
4、逐渐增加速度,这时的左脚是在地面做点跳运动,车速渐渐变快后缓慢让左脚离开地面;
5、可以在稳定后坐在自行车坐垫上,正常骑行。
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