吃完面条能喝酸奶吗

更新时间： 2025-06-27 18:42:35

可以适量饮用。酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。吃完面条后饮用少量酸奶会促进机体对食物的消化和吸收。

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