落枕了该怎么办？
更新时间： 2025-06-19 11:34:18
枕头过高，会导致落枕，所以我们在日常生活中，睡觉的时候最好不要垫太高的枕头，要和脖子保持平行，这样可以很好的预防了落枕。
出现落枕之后我们要在脖子处用毛巾，热敷或者在酸痛处用膏药贴着。用毛巾就要用热毛巾敷在脖子出，这样可以缓解酸痛哦，长期坚持好的更快。拔罐也是个很好的缓解酸痛和帮助落枕的好处。
常常起床后要进行舒张运动，头要三百六十度的来回转动，并且用手在脖子根出按压，每天都做，长期坚持，很快就会恢复的。
落枕了该怎么办？ 相关文章
上一篇：汽车充电指示灯不亮发电机不充电
下一篇：蔬菜酿豆泡做法步骤
其他相关资讯
- 手工制作晴雨表：用传统工艺预测天气的...
- 雷暴天气如何影响森林生态？揭秘闪电对...
- 风水师教你如何通过天气变化预知家宅吉...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区莎车县气象台...
- 吉林省辽源市气象台发布雷电黄色预警信...
- 黑龙江省佳木斯市气象台发布大风蓝色预...
- 山东省烟台市福山区气象台发布雷电黄色...
- 河北省邯郸市成安县气象台发布雷电黄色...
- 河北省唐山市滦南县气象台发布雷电黄色...
- 河南省洛阳市汝阳县气象台发布暴雨黄色...
- 梅雨季如何科学防潮？气象专家教你从湿...
- 河北省邯郸市鸡泽县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区桂林市兴安县气象台发布...
- 河北省邯郸市临漳县气象台发布雷电黄色...
- 河南省濮阳市南乐县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省贵阳市乌当区气象台发布暴雨黄色...
- 河北省沧州市沧县气象台发布暴雨蓝色预...
- 云南省昭通市绥江县气象台发布山洪灾害...
- 河北省邯郸市广平县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省泰州市气象台发布暴雨蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>