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酸奶和茶可以一起喝吗

更新时间: 2025-08-12 08:11:34

酸奶和茶不能一起喝。

理由:

1、酸奶含有大量蛋白质,和茶一起喝会凝集成不溶物,影响吸收,使肚子不舒服。

2、茶叶含有鞣酸,有较强的收敛作用,能与酸奶中的钙结合,降低钙的吸收,还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的营养价值。

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