红豆红枣汤的热量是多少
更新时间： 2025-09-22 08:17:47
1、红豆红枣汤的热量是37大卡，单位热量较低；
2、每100克红豆红枣汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之一；
3、做法：将红豆和红枣用温水洗净备用；
4、电饭锅加水，烧开；
5、改为低温加热；
6、放入红枣和红豆；
7、盖上锅盖；
8、焖烧至红豆微微开裂，红枣圆润饱满；
9、出锅前加入冰糖或者白砂糖即可。
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