站着和走路哪个更耗费体力

更新时间： 2025-06-17 18:39:11

根据人体构造学，人体站着的时候双腿一直在承受身体的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易劳累，而在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，就不会感觉那么累了。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到费劲。而如果你假如需要长时间站立的话，适当抬腿活动活动，能帮你缓解一下疲劳。

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