泡脚的温度和时间是多少

更新时间： 2025-08-05 16:21:38

泡脚的温度以38至43度为宜，但最好不要超过45度。泡脚的时间不能太长，最好控制在15至20分钟。

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

标签： 北京高的什么

泡脚的温度和时间是多少相关文章

上一篇：关于珍惜拥有的句子20句下一篇：票圈是什么意思