形意拳劈拳怎么练

更新时间： 2025-05-07 17:20:53

五行拳想打出劲，首先要有静态的整，必须有内在的筋骨结构支撑，五行拳打的时候才能做到，丹田动而周身俱动，节节贯穿。劈拳在以前的基础上，手从中线起，小臂钻翻，由丹田过膻中，过咽喉，过承浆，过印堂，至竖而近于落也，小臂钻翻的同时还要拧裹，手过印堂过顶向前直去。腰胯肩肘膝相合，腰催身，身催肩，肩催肘，松肩以出劲，顶肘以打人，以上要同时做到。

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